cách nấu ăn ngon : Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường:

Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường:

Nếu bạn là người yêu thích hương vị truyền thống nhưng lại đang trong quá trình điều trị bệnh tiểu…học nấu ăn ngon

The post Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Nếu bạn là fan yêu thích hương vị truyền thống nhưng lại đang trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường thì hãy xem thêm 4 bí quyết làm bánh Trung thu dưới đây.

Điều tiên quyết là bạn rất cần phải giảm lượng đường trong bánh hoặc thay thế đường bằng một lượng mật ongvừa đủ để làm bánh hơi ngọt và dễ ăn hơn. Người bị tiểu đường thì phải kiêng đồ ngọt nhưng thực tế nếu thường dùng mật ong đúng cách, sẽ giúp sức giỏi cho việc điều trị bệnh.  

Bánh trung thu từ khoai lang tím

Bánh trung thu từ khoai lang tím bắt mắt lắm, ăn ngọt nhẹ mà còn bùi bùi vị khoai lang, lại thêm sự mềm mại của đậu xanh nữa, có phải rất hấp dẫn không? Khoai lang tím có chứa ít chất béo, kiểm soát giỏi lượng đường máu và cung cấp nhiều vitamin rất phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường, nên các mẹ yên tâm làm bánh trung thu khoai lang tím cho tín đồ thân mình nhé!

Công thức Bánh trung thu từ khoai lang tím

  • 400g Khoai lang tím
  • 100g Đậu xanh không vỏ
  • 150g Bột nếp rang
  • 100g Đường trắng
  • 30ml Dầu ăn

Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho tín đồ tiểu đường

Hướng dẫn 4 bí quyết làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Xem thêm bí quyết và cách chế biến chi tiết Bánh trung thu từ khoai lang tím

Bánh trung thu vị trà xanh

Bánh trung thu vị trà xanh sẽ là gợi ý tuyệt vời nhất nhất dành cho người mắc bệnh tiểu đường mà thèm bánh trung thu nè. Bởi trà xanh có chất chống oxy hóa, có tác dụng kiểm soát và điều hành biến chứng của bệnh tiểu đường. Vậy là cũng không rất cần phải ra tiệm mua mà bạn vẫn có thể tự bản thân mình làm bánh trung thu vị trà xanh, loại bánh rất cân xứng cho tín đồ mắc bệnh tiểu đường đó!

Công thức Bánh trung thu vị trà xanh

  • 150g Bột mì
  • 10g Bột matcha
  • 90ml Nước đường
  • 250g Đậu xanh không vỏ
  • 30ml Sữa tươi không đường
  • 2 muỗng canh Dầu ăn

Hướng dẫn 4 phương pháp làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho fan tiểu đường

Bánh trung thu vị trà xanh thơm ngon, lôi kéo đã ra lò. 

Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho bạn tiểu đường

Xem thêm công thức và cách làm chi tiết Bánh trung thu vị trà xanh

Bánh trung thu rau câu đậu nành

Bánh trung thu rau câu cũng là một trong biến tấu khá hay trong mùa Trung thu này đó nha, bạn có thể tự tay mình làm món bánh này, chỉ cần biến tấu chút xíu thôi thì không những được thành phẩm thơm mát mà còn giỏi cho sức khỏe tín đồ bệnh tiểu đường nữa đó Đậu nành có chứa Cellulose có tác dụng ngăn ngừa sự hấp thụ đường, rất tốt trong ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

Công thức Bánh trung thu rau câu đậu nành

  • 500ml Sữa đậu nành không đường
  • 125ml Sữa tươi
  • 95g Đường trắng 95 gr
  • 1 bó Lá dứa 1 bó
  • 10g Bột rau câu 10 gr(Dẻo)
  • 100g Sương sáo 100 gr

Hướng dẫn 4 cách làm làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Trong đậu nành còn có cholesterol và chất béo bão hòa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim – một trong những biến chứng bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn 4 bí quyết làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho fan tiểu đường

Xem thêm công thức và cách làm chi tiết Bánh trung thu rau câu đậu nành

Cuối cùng, cho miếng rau câu sương sáo vào, đổ thêm 1 lớp các thành phần hỗn hợp rau câu sữa đậu nànhlên trên mặt cho lại vào tủ lạnh để đông là được.Bánh trung thu rau câu đậu nành đã hoàn thành! Bạn cũng có thể làm ngon hơn Cooky nữa đấy.

Bánh trung thu nhân mè đen

Lớp bánh trung thu mềm, vàng, bên phía trong nhân mè đen thơm ngon, bùi bùi sẽ đem về cho gia đình bạn hương vị mới và đầy cuốn hút trong mùa Trung thu này đó. Đây cũng được xem là một trong số những món bánh thơm ngon và bổ dưỡng nhất dành cho người mắc bệnh tiểu đường. Mè đen có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đựng được nhiều vitamin, acid amin và khoáng chất giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Còn đậu đỏ thì giúp ổn định lượng đường huyết có trong cơ thể. Vậy nên bắt tay vào làm nào!

Công thức Bánh trung thu nhân mè đen

  • 170g Bột mì
  • 80ml Nước đường
  • 95ml Dầu ăn
  • 150g Đậu đỏ
  • 80g Mè đen
  • 75g Đường trắng
  • 15g Bột nếp
  • 5 lòng đỏ Trứng vịt muối
  • 30ml Rượu trắng
  • 1/2 củ Gừng

Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Hướng dẫn 4 bí quyết làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho fan tiểu đường

Xem thêm cách làm và cách thực hiện chi tiết Bánh trung thu nhân mè đen

Nên cố gắng ăn ít bánh nhất, dừng ở mức nếm hương vị để tự khống chế lượng đường đưa vào cơ thể. Nếu đã ăn bánh Trung thu rồi thì nên ăn ít cơm và chất béo trong chế độ ănmỗi ngày tăng vận động để tiêu hao bớt phần nhiệt lượng. Chú ý thêm, khi ăn bánh nên dùng thêm trà bởi trà đựng được nhiều acid acetic có chức năng phân giải chất béo.

Tổng hợp

 

Hướng dẫn 4 phương pháp làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho người tiểu đường

Tác giả: Dun Dun

The post Hướng dẫn 4 công thức làm bánh Trung thu ngọt nhẹ cho tín đồ tiểu đường appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *