dạy nấu ăn : Chia sẻ công dụng với sức khỏe và cách nấu sữa bắp ngon

Chia sẻ công dụng với sức khỏe và cách nấu sữa bắp ngon:

Chia sẻ công dụng với sức khỏe và cách nấu sữa bắp ngon:

Với cách nấu sữa bắp ngon cùng những tiết lộ thú vị về công dụng của sữa bắp với sức…học nấu ăn

The post Chia sẻ công dụng với sức khỏe và cách nấu sữa bắp ngon appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Với phương pháp nấu sữa bắp ngon cùng những tiết lộ thú vị về tác dụng của sữa bắp vớisự khỏe mạnh bạn chắc chắn sẽ không làm sao bỏ qua.

*** Bạn có thể mua tất cả những các nguyên vật liệu trên  tại đây.

Sữa bắp không những thức uống cuốn hút nhờ hương vị thơm béo mà còn là thực phẩm dinh dưỡng cực kì giỏi cho sức khỏe Tham khảo những tác dụng dưới đây nhé:

cach nau sua bap

Công dụng của sữa bắp

Sữa bắp rất tốt đối với hệ tiêu hóa

  • Thành phần chính của bắp ngô có trong hạt bắp là tinh bột, do đó rất dễ được hệ tiêu hóa hấp thu bạn sẽ không phải lo ngại về tiêu hóa khi dùng vô số sữa bắp hàng ngày.
    Bên cạnh đó việc hấp thu xuất sắc lượng chất từ tinh bột sẽ làm giảm nguy cơ bị một số vấn đề về tiêu hóa khác như vấn đề táo bón, hay tiêu chảy. Thành phần tinh bột trong sữa bắp cũng giúp bạn ổn định lượng đường trong máu.

Sữa bắp cũng có công dụng xuất sắc với mắt

  • Trong bắp cũng có chứa lượng vitamin A nhất định rất có lợi cho mắt của bạn, đặc biệt trong bắp còn có chứa lutein và zeaxanthin 2 chất đặc biệt quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Do đó sữa bắp cũng có những tác dụng trên đối với thị lực của bạn.

Tốt cho não bộ

  • Trong hạt bắp đựng được nhiều vitamin nhóm B như B1,B5 và B3 giúp bạn cải thiện tình trạng hay quên, hay giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở fan già. Vitamin B và tinh bột trong sữa bắp cũng giúp bạn duy trì lượng đường trong máu , giúp não bộ của bạn chuyển động tốt hơn trong tình trạng căng thẳng và phải làm nhiều việc.

Sữa bắp giỏi với đàn bà mang thai và những tín đồ thiếu máu

  • Như bạn biết axit folic rất cần cho thiếu nữ mang thai, trong sữa bắp có chứa thành phần này. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho fan thiếu máu. Vitamin C trong sữa bắp giúp bà bầu tăng tốc sức đề kháng.

Sữa bắp giỏi với tim mạch của bạn

  • Trong bắp có chứa lutein, folate, vitamin B3, magesium… Những chất này có chức năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ đột quỵ

Sữa bắp ngăn ngừa lão hóa nhanh

  • Ngoài các tác dụng kể trên, trong sữa bắp còn có chứa chất béo lecithin- có tính năng với vỏ bọc hệ thần kinh và Vitamin E có tác dụng chống oxy hóatốt giúp cải thiện làn da và điều hòa khí huyết ởđàn bà rất cân xứng cho việc làm đẹp.

 

Cách nấu sữa bắp

Nguyên liệu

  • 2 quả bắp ngọt
  • 1 bịch sữa tươi không đường
  • Ít sữa đặc hoặc đường (tùy theo sở thích)
  • 1,5 lít nước lọc

Cách làm

  • Bắplột vỏ bóc tách hạt, kế tiếp đem xay nhuyễn, lược mịn rồi bỏ vào nồi đun với sữa tươi và sữa đặc trong 10 phút ta có thành phẩm là sữa bắp bép thơm.
  • Lưu ý khi nầm quấy đều để tinh bột bắp không đọng dưới đáy.

Công thức này sữa hơi đặc, nếu thích uống sữa loãng hơn bạn có thể thêm nước hoặc sữa tươi tùy thích.

>>>>> Tin vui cho bạn:

Đi chợ trực tuyến trên  Chopp.vn chỉ bằng vài cú click chuột bạn sẽ có ngay những nguyên vật liệu cần thiết cho những món ngón này mà không phải mất quá nhiều thời gian và công sức

Bài: Nguyện Võ

 

Chia sẻ chức năng với sự khỏe mạnh và phương pháp nấu sữa bắp ngon

Nguồn: st

The post Chia sẻ công dụng với sự khỏe mạnh và cách chế biến sữa bắp ngon appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *