dạy nấu ăn ngon : Chè đậu ván hạt chia

Chè đậu ván hạt chia:

Chè đậu ván hạt chia:

Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp tăng cường hoạt động não và giúp da mịn mànghướng dẫn nấu ăn

The post Chè đậu ván hạt chia appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Chè đậu ván hạt chia

 

Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp bức tốc vận động não và giúp da mịn màng

Nguyên Liệu

  1. Nữa lon đậu ván (khô , or tươi)

  2. 300 gr đường cát trắng

  3. 1 muỗng cà fe hạt chia

  4. 1 lit nước

Cách Làm

  1. Đậu ván rửa cho sạch , nếu dùng đậu ván khô thì phải ngâm 8h cho đậu nấu nhanh nát . Cho 1/2 lon đậu ván cùng với 1 lít nước nấu cho chín . Sau khi đậu chín , vớt sư đậu ra rổ để ráo , nước dùng lọc qua rây cho trong nước .


  2. Cho nước dùng đã lọc qua rây bắt lên bếp cho 300gr đường vào nấu tan , sau khi tan đường cho đậu ván vào đảo tiếp , hạ lửa nhỏ để đường ngấm vào đậu , khi nước sôi vớt bọt ra cho nước trong . Vậy là kết thúc món chè đậu ván nước .


  3. Khi múc ra ly ta cho hạt chia vào khoảng 10 phút sau ta nêm thêm đá lạnh vào thưởng thức nhé . Chè này vừa mát vừa bổ sung năng lượng , sổ sung Omega 3&6, giúp tăng tốc vận động não và giúp da mịn màng


 

Chè đậu ván hạt chia

Nguồn: st

The post Chè đậu ván hạt chia appeared first on MÓN NGON MỖI NGÀY.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *