Home / các món ăn hàng ngày / nấu ăn online: Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

nấu ăn online: Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt:

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt:

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt: Thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong thịt bò là chất kẽm và chất sắt, đây là chất giúp cơ thể chữa lành vết thương, chống oxy hóa hiệu quả, tham gia vào quá trình sản sinh ra […]dạy học nấu ăn ngon

The post Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt appeared first on .

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt: Thành phần dinh dưỡng vô cùng đặc biệt quan trọng trong thịt bò là chất kẽm và chất sắt, đây là chất giúp cơ thể chữa lành vết thương, chống oxy hóakết quả tham gia vào quá trình sản sinh ra máu cho cơ thể.  Thịt bò vị ngọt, tính ấm, giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein cao gấp đôi so với thịt lợn, có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ, dưỡng vị, mạnh gân cốt.các mẹ sẽ có thực đơn ăn dặm ngon miệng, kích động trẻ thèm ăn và dễ tiêu hóa….

  • Sử dụng thịt bò cho bé ăn dặm đúng cách
  • Cách nấu cháo ăn dặm cho bé cực ngon
  • Cách nấu cháo thịt bằm thơm ngon & giàu dinh dưỡng

Giới thiệu món cháo thịt bò với bí đỏ và Phomai:

Thành phần dinh dưỡng vô cùng đặc biệt quan trọng trong thịt bò là chất kẽm và chất sắt, đây là chất giúp cơ thể chữa lành vết thương, chống oxy hóakết quả tham gia vào quá trình sản sinh ra máu cho cơ thể.

  • Thịt bò vị ngọt, tính ấm, giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein cao gấp 2 lần so với thịt lợn, có công dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ, dưỡng vị, mạnh gân cốt.
  • Bí đỏ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. Các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng khá cần thiết cho sự cải cách và phát triển của cơ thể.
  • Phô mai từ trước đến nay rất được yêu thích bởi đây là loại thực phẩm giàu năng lượng và các chất dinh dưỡng tốt cho sự trở nên tân tiến của trẻ, đồng thời lại là món ăn thuận tiện kết hợp với các loại thực phẩm khác.

Kết hợp những thực phẩm này lại với nhau, các mẹ sẽ có thực đơn ăn dặm ngon miệng, kích thích trẻ thèm ăn và dễ tiêu hóa.

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ là 1 trong món ăn cực tốt cho quá trình ăn dặm của trẻnhỏ dại nó không chỉ giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cho bé cải tiến và phát triển chắc chắn mà còn giúp bé dần làm quen với hương vị của các loại thực phẩm nữa. Hôm nay, các bạn hãy cùng MecuBen.com thực hiện món cháo thịt bò bí đỏ thơm lừng, lắng đọng để bé sáng mắt, thông minh và chóng lớn nhé.

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Nguyên liệu: Gạo ngon, bí đỏ, thịt bò, phô mai, gia vị.

Các bước thực hiện: 

1. Thịt bò thái mỏng, ướp gia vị.

2. Tỏi bămnhỏ phi thơm rồi xào cùng thịt bò.

3. Băm nhuyễn các thành phần hỗn hợp vừa nấu chín.

4. Bí đỏ luộc chín, dùng thìa tán nhỏ.

5.  Đổ nước luộc bí ra 1 bát con, cho phomai vào rồi tán nhỏ.

6. Bắc nồi cháo trắng lên, bỏ thịt theo lớp bò băm, bí đỏ và phomai vào ngoáy cùng.

7. Nêm nếm cho vừa khéo miệng trước khi bắc ra.

Trên đây là thực đơn ăn dặm chị Lan Anh (29 tuổi, Hưng Yên) chia sẻ cùng Zing.vn. Lan Anh là một trong những những trong những bà mẹ Việt liên tục chia sẻ thực đơn ăn dặm cho trẻ được nhiều tín đồ chào đón và ủng hộ. Hiện tại, Lan Anh đã có hai bé là Mon (4 tuổi, nặng 24 kg) và bé My ( 20 tháng tuổi, nặng 12 kg). Bà mẹ trẻ cho biết, chị cho con ăn dặm theo cách thức truyền thống Phương pháp này có rất nhiều ưu thế nhưdễ dàng nguyên vật liệu đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng và có thể liên tục đổi món cho con.

Tóm tắt cách nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm:

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt

Bước 1: Sơ chế rau, củ, quả

  • Các bạn gọt vỏ bí đỏ, cà rốt rồi thái thành từng miếng nhỏ dại nào.
  • Với súp lơ, tarửa cho sạch tách bóc nhỏ ra.
  • Còn gạo tẻ và gạo nếp, chúng mình vo thật sạch rồi bỏ vào bát con nhé.

Bước 2: Sơ chế thịt bò

  • Các bạn rửa thịt trước, thái thành miếng nhỏ vừa ăn rồi nêm thêm 1/2 thìa dầu ăn, chútgia vị hạt nêm đảo đều tay và ướp trong 10 phút cho hương liệu gia vị thấm. Ta không nên hay dùng mì chính để nấu cháo cho bé bởi nó sẽ không tốt cho hệ xương của bé nha.

Bước 3: Ninh cháo

  • Ta bê chảo lên bếp, cho gạo nếp, gạo tẻ cùng 600ml nước vào nồi, ninh cháo chín mềm và hơi đặc lại là được.

Bước 4: Xay thịt bò

  • Chúng mình bỏ thịt bò vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ra rồi cho ra bát. Với rau củ và phô mai, ta cũng xay bé dại tiếp nào.

Bước 5: Nấu cháo

  • Các bạn bỏ thịt bò xay vào nồi, khuấy đều lên, nấu khoảng 10 phút rồi mới cho rau củ và phô mai vào. Tới khi nồi cháo sôi lại, ta tắt bếp thôi. Nêm thêm chút gia vị hạt nêm và muối cho vừa miệng là xong xuôi rồi.
  • Nếu các bạn muốn thịt bò đậm đà hơn, ta có thề xào qua thịt bò rồi mới cho vô nồi cháo ninh nhé.

Món cháo thịt bò bí đỏ và Phomai là 1 các món ăn siêu bổ dưỡng dành cho con yêu. Vị ngọt tự nhiên của bí đỏ hòa quyện với hương thơm của rau củ và thịt bò nên cực kì thu hút Đảm bảo các bé sẽ thật mê món cháo này và sẽ lên cân nhanh lẹ đấy. Chúc các mẹ thành công và đừng quên truy cập mecuBen.com để cập nhật thêm các cách nấu những món ngón mỗi ngày nhé!

The post Cách nấu cháo thịt bò với Bí đỏ và Phomai giúp trẻ tiêu hoá tốt appeared first on .

About Diệu Thảo

Check Also

nấu ăn thực dưỡng: Các mẹo làm mới cho không gian phòng tắm đơn giản nhưng ít người biết

Các mẹo làm mới cho không gian phòng tắm đơn giản nhưng ít người biết: …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *