nấu ăn sáng ngon tại nhà: 9 tác dụng chữa bệnh của quả Sung

9 tác dụng chữa bệnh của quả Sung:

9 tác dụng chữa bệnh của quả Sung:

Hiệp hội tiểu đường Mỹ cho biết ăn sung có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết. Lá sung có tác dụng giảm lượng insulin cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường mà phải thường xuyên điều trị bằng thuốc hoặc tiêm insulin. Sung rất giàu kali, giúp điều chỉnh lượng đường […]học nấu ăn ngon

The post 9 tác dụng chữa bệnh của quả Sung appeared first on .

Hiệp hội tiểu đường Mỹ cho biết ăn sung có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát và điều hành đường huyết. Lá sung có tính năng giảm lượng insulin cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường mà phải thường xuyên điều trị bằng thuốc hoặc tiêm insulin. Sung rất giàu kali, giúp điều chỉnh lượng đường được hấp thụ vào cơ thể sau bữa ăn, ngăn ngừa tình trạng tăng hoặc giảm đường huyết đột ngột. Để điều hành và kiểm soát đường huyết, dùng lá sung nấu lên, lấy nước uống hàng ngày thay trà.

9 công dụng chữa bệnh tuyệt vời nhất từ quả sung:

Bạn còn nhớ ngày bé, mẹ thường giấu hũ sung chín khỏi tầm nhìn của bạn không? Sung chín có vị ngon, ngọt, và rất dễ ăn. Tuy nhiên, bất kỳ các món ăn nào, việc ăn rất nhiều đều gây phản chức năng Sung chín có đựng nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho da, tóc và sự khỏe mạnh Vì vậy, bạn nên cân nhắc ăn vừa đủ để tránh những tác dụng phụ. Dưới đây là 9 tính năng chính và 9 tác dụng phụ của quả sung mà bạn cần chú ý trước khi sử dụng.

Ngăn ngừa và điều trị táo bón

Mỗi quả sung chứa 5g chất xơ. Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng tăng nhu động ruột, ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả.Dường như nó còn giúp điều trị tiêu chảy và đi tiêu không lành mạnh hay không đều. Nếu bị táo bón, hãy lấy 10 quả sung tươi rửa cho sạch bổ đôi, lòng già lợn làm sạch thái bé dại đem hầm nhừ, thêm các gia vị và ăn trong ngày.

Bệnh hoa liễu

Sung đã được sử dụng trong các tiểu lục địa Ấn Độ và một vài khoanh vùng khác của thế giới như là 1 trong các những loại thuốc mỡ làm dịu cho bệnh hoa liễu. Ăn sung tươi hoặc hoặc giã bé dại bôi lên vùng da bị tổn thương để giảm triệu chứng bệnh.

Giảm cholesterol, phòng ngừa ung thư ruột kết, dạ dày

Sung chứa Pectin, một chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, sa thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nó có tính năng nhuận tràng, kích ứng vứt bỏ các gốc tự dovô ích ngăn ngừa một số loại ung thư như dạ dày, ung thư ruột kết. Hàng ngày, sau mỗi bữa ăn, hãy ăn 5 quả sung tươi; hoặc dùng 20g quả khô, sắc nước uống.

9 công dụng chữa bệnh của quả Sung

9 công dụng chữa bệnh của quả Sung

Giúp xươngsăn chắc điều trị viêm khớp

Sung rất giàu canxi, đó là 1 trong trong số những thành phần quan trọng đặc biệt nhất trong việc tăng cường xương và giảm nguy cơ loãng xương. Chúng rất giàu phốt pho, trợ giúp sự hình thành xương và thúc đẩy tái sinh nếu có bất kỳ thiệt hại hay thoái hóa xương. Bệnh viêm khớp và những cơn đau do viêm khớp cũng sẽ được điều trị kết quả bằng cách ăn sung hầm thịt lợn. Để làm món ăn này, lấy 500g quả sung tươi, thịt lợn nạc 100g, hầm trongtrong vòng 30 phút ăn cả cái và uống nước canh. Hoặc lấy sung tươi 2-3 quả rửa sạch sẽ thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn hàng ngày.

Ngăn ngừa ung thư vú sau mãn kinh

Sau khi mãn kinh, cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ có thể thường xuyên biến động. Các hệ thống trong cơ thể liên kết chặt chẽ với nhau, các kích thích tố ảnh hưởng tới hệ miễn dịch có thể có ảnh hưởng tới khả năng chống lại các gốc tự do của các chất chống oxy hóa. Đây chính là nguyên nhân trở nên tân tiến bệnh ung thư, bởi vậy sung cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, bảo đảm an toàn cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Ăn sung hàng ngày hoặc nấu, hầm với thịt, cá để tận thu công dụng này từ chúng.

Kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường

Hiệp hội tiểu đường Mỹcho biết ăn sung có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát điều hành đường huyết. Lá sung có tác dụng giảm lượng insulin cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường mà phải liên tiếp điều trị bằng thuốc hoặc tiêm insulin. Sung rất giàu kali, giúp điều chỉnh lượng đường được hấp thụ vào cơ thể sau bữa ăn, ngăn ngừa tình trạng tăng hoặc giảm đường huyết đột ngột. Để kiểm soát và điều hành đường huyết, dùng lá sung nấu lên, lấy nước uống hàng ngày thay trà.

Phòng chống tăng huyết áp

Mọi người thường tiêu thụ nhiều natri ở dạng muối, khi tiêu thụ hàm lượng kali thấp và mức độ natri cao có thể dẫn đến tăng huyết áp. Sung đựng được nhiều chất kali và ít natri, vì vậy chúng là 1 trong thực phẩm hoàn hảo chống lại sự lộ diện và tác động của bệnh tăng huyết áp, giúp dây thần kinh được thư giãn và đem đến sự bình tĩnh cho bạn. Ăn quả sung tươi mỗi ngày hoặc thêm sung vào các món kho, nấu, xào để ngăn ngừa tăng huyết áp.

Trị viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn

Các chất hóa học thoải mái và tự nhiên trong lá sung trở thành một thành phần lý tưởng cho những tách trà. Sắc lá sung tươi để uống hàng ngày giúp cắt giảm triệu chứng của viêm phế quản, hen suyễn. Để điều trị viêm họng, lấy sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, nếm nếm thêm đường phèn rồi cô nhỏ dại lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày.

Trị mụn nhọt, lở loét

Không chỉ có công dụng chữa bệnh từbên phía trong nhựa, lá và quả sung được sử dụng ngoài ra cũng giúp điều trị một số bệnh như mụn nhọt, lở loét, sưng, ghẻ lở… Sung chín sao khô, tán bột rồi rắc lên vùng da đang bị tổn thương. Để đạt công dụng cao, trước đó có thể ngâm rửa vùng da đó bằng nước sắc quả hay lá sung tươi, sau đó lau khô rồi rắc bột thuốc và băng lại. Hoặc rửa sạch sẽ mụn nhọt, lau khô, lấy nhựa sung bôi trực tiếp vào chỗ sưng (để hở đầu mụn). Cũng có thể trộn nhựa sung với lá đắp lên chỗ đau. Nếu có không ít mụn mọctrên mặt người lấy khoảng 500g lá sung nấu nước xông hoặc tắm, ngày một lần.

9 tác dụng phụ của quả sung nhưng ít tín đồ biết:

1. Đầy bụng: Ăn quá nhiều sung có thể gây đầy bụng hoặc đau bụng. Trong khi sung có chức năng chữa táo bón thì đối với một sốtín đồ nó lại có tính năng ngược lại. Vì vậy, uống một cốc nước lọc sau khi ăn sung có thể giúp giảm nhẹ những vấn đề về tiêu hóa.

2. Phồng rộp: Ngoài việc gây đau bụng, sung còn gây phồng rộp. Một cốc nước hạt hồi có thể giúp giải quyết vấn đề trên.

3. Nhạy cảm với ánh nắng: Mặc dù sung rất tốt trong việc chữa các bệnh ngoài da hoặc trợ giúp chữa ung thư da, nhưng lại làm da trở nên nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời. Tia UV làm tổn thương, dẫn đến một loại những triệu chứng như lão hóa, hắc tố dưới da, hoặc ung thư da.Bên cạnh đó còn gây phát ban. Tránh phơi nắng quá lâu nếu bạn ăn sung thường xuyên để tránh các vấn đề về da.

4. Có hại cho gan và ruột: Sung có thể gây hại cho gan, hạt sung có thể làm tắc ruột. Mặc dù không có biểu hiện lúc ăn nhưng hạt sung lại gây khó tiêu.

5. Ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi: Quả sung có chứa đựng nhiều oxalate, gây ức chế quá trình hấp thụ canxi của cơ thể dẫn đến thiếu canxi, gây loãng xương và một số bệnh khác liên quan đến thiếu canxi.

6. Xuất huyết: Sung chín có tính nóng, có thể gây xuất huyết. Ăn nhiều sung có thể gây xuất huyết võng mạc, trực tràng hoặc chảy máu nhẹ ở âm đạo. Trong khi còn gây thiếu máu. Trong trường hợp bị xuất huyết trực tràng hoặc âm đạo, nên dừng ăn sung cho cho đến khi ngừng chảy máu. Nếu hiện tượng này không hoàn thành lại, nên đến bác sĩ.

7. Tụt đường huyết: Ăn sung giúp giảm lượng đường trong máu, có ích cho bệnh nhân bị tiểu đường; tuy vậy với những bạn có lượng đường huyết thấp thì ăn nhiều sung có hại Nếu đường huyết trong cơ thể bạn thấp, nên tránh ăn sung.

8. Gây dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với sung, có thể bị viêm màng kết, viêm mũi hoặc shock phản vệ; thậm chí hen suyễn. Trước khi ăn, bạn nên kiểm tra xem có bị dị ứng với sung hay không.

9. Oxalate có hại:  Oxalate có khá nhiều trong sung, có thể gây hại cho những người bị thận hoặc túi mật. Nếu ăn nhiều sung có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Sung cũng có thể ảnh hưởng đến lá lách – bộ phận trong cơ thể phụ trách sản xuất tế bào bạch cầu.

Trên đây là những tính năng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều sung. Bạn nên tránh ăn không ít nếu chỉ để thỏa mãn vị giác. Nếu có bất kỳ biểu hiện dị ứng hoặc hạ đường huyết, nên tránh ăn sung và đến bệnh viện.

The post 9 chức năng chữa bệnh của quả Sung appeared first on .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *