nấu ăn sáng nhanh: Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà:

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà:

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà: Gạo lứt có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Không chỉ phòng chống được nhiều loại bệnh tật, các món với gạo lứt còn có tác dụng giảm cân, thanh lọc và thải độc cơ thể. Duy trì thói quen ăn […]học nấu ăn ngon

The post Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà appeared first on .

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà: Gạo lứt có rất nhiều tính năng với sức khỏe Không chỉ phòng chống được nhiều loại bệnh tật, các món với gạo lứt còn có công dụng giảm cân, thanh lọc và thải độc cơ thể. Duy trì thói quen ăn gạo lứt hằng ngày giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống nguy cơ bị tiểu đường, giảm khả năng mắc các bệnh xương khớp. Với công thức nấu cháo gạo lứt dưới đây, mong rằng các bạn sẽ được hưởng thụ bát cháo thơm ngon, đúng vị.

  • Cách nấu cháo ăn dặm cho bé cực ngon
  • Cách nấu cháo gà ngon nhất cho bé
  • 3 Cách nấu cháo ghẹ thơm ngon cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Khác với các loại gạo khác dùng để nấu cháo, gạo lứt lại rất dễ nấu và dễ nở nhanh. Vào những bữa sáng ngày Tết, nếu ngán món bánh chưng thì bạn có thể thay bằng món cháo gạo lứt thanh mát này. Cháo gạo lứt nếu thêm đường và nước cốt dừa sẽ thơm ngon và dễ ăn hơn không ít Nếu không thích ăn ngọt, bạn có thể giảm lượng đường đi. Hoặc đối với những fan mắc bệnh tiểu đường, có thể ăn cháo nhạt mà không cần thêm đường.

Gạo lứt có không ít tính năng với sức lực Không chỉ phòng chống được nhiều loại bệnh tật, các món với gạo lứt còn có tính năng giảm cân, thanh lọc và thải độc cơ thể. Duy trì thói quen ăn gạo lứt hàng ngày giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống nguy cơ bị tiểu đường, giảm khả năng mắc các bệnh xương khớp. Với cách làm nấu cháo gạo lứt được MecuBen.com chia sẻ dưới đây, mong rằng các bạn sẽ được thưởng thức bát cháo thơm ngon, đúng vị.

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Nguyên liệu

+ 250g gạo lứt đen hoặc gạo nếp đen

+ 2 lít nước

+ 100g đường

+ 250g nước cốt dừa, pha cùng 1/4 thìa muối

Cách làm

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Vo gạo vớinước lã sau đó xả lại dưới nước sạch.

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Để khoảng 3 phút rồi mới đem nấu.

Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà

Đổ nước vào nồi, đun sôi.

Bữa sáng thanh mát với món cháo gạo lứt

Sau đó đổ gạo vào. Đun sôi rồi vặn lửanhỏ tuổi mở nắp nồi và đun trong 2 tiếng.

Bữa sáng thanh mát với món cháo gạo lứt

Khi cháo bắt đầuđặc lại thêm đường và đun thêm 15 phút nữa. Tắt bếp, múc ra bát, thêm nước cốt dừa pha chút muối vào, và đảo đều lên ăn.

Cách nấu cháo gạo lứt ngon với những loại rau xanh dưới đây mang lại một các món ăn hoàn hảo nhất cho bé cùng gia đình trải nghiệm vào những ngày rằm ăn chay đấy. Trẻ nhỏ dại thường thích ăn thịt cá và ít khi ănrau việc tạo sựcuốn hút ngon miệng với những các món ăn toàn rau xanh để giúp đỡ cân bằng dinh dưỡng cho trẻ. Món cháo gạo lứt này để giúp đỡ các bạn bổ sung nguồn dinh dưỡng từ rau cho các bé. Đây là món ăn dễ nấu và rất hợp hương vị của không ít bạn đó.  Chúc các bạn ngon miệng với cháo gạo lứt nhé!

The post Cách nấu cháo gạo lứt ngon và đủ dưỡng chất cho cả nhà appeared first on .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *