nấu ăn thực dưỡng: Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè

Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè:

Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè:

Sữa đậu nành kiểu Hàn là một thức uống thơm ngon, hấp dẫn mà bạn có thể làm để […]học nấu ăn

The post Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè appeared first on Tối nay ăn gì.

Sữa đậu nành kiểu Hàn là một thức uống thơm ngon, hấp dẫn mà bạn có thể làm để chuẩn bị bữa sáng cho gia đình hoặc để giải khát giữa những ngày hèlạnh buốt mệt mỏi. Với nguyên vật liệu từ hạt đậu nành nguyên chất, món sữa đậu nành kiểu Hàn này sẽ rất giỏi cho sức khỏe của bạn và còn đem về cho bạn thân hình chuẩn đẹp nữa đấy. Hãy nói không với các loại nước ngọt có gas và học cách thực hiện sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè với Tối nay ăn gì ngay nhé!

Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố sinh tố

Bò bít tết có bao nhiêu cách làm?

Công thức nấu súp khoai tây cho bé

Học cách thực hiện sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 1

Nguyên liệu làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho 4-5 người:

– 1 cup (187g) hạt đậu nành khô

-3 cup nước đá

– 40g hạt điều rang không ướp muối

-1 muỗng canh vừng rang chín

-1 muỗng cà phê muối

Cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn:

Bước 1:

– Rửa sạch hạt đậu nành rồi thả một bát lớn và ngâm trong bát lớn để qua đêm. Hạt đậu nành khô thường rất cứng, vậy nên bạn phải ngâm cho nó mềm ra. Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 2

– Bạn sẽ thấy sự khác hoàn toàn của hạt đậu nành trước và sau khi ngâm.

Học cách chế biến sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 3

Bước 2:

– Sau khi hạt đậu nànhhơi mềm bạn dùng tay chà và bóp nhẹ để lột hết vỏ đậu nành ra. Đừng chà quá mạnh nhé, hạt đậu nành khi đó rất mềm và dễ vỡ nát. Sau đó, bạn đổ nước vào. Vỏ đậu nành sẽ nổi lên ở trên mặt nước và bạn chỉ cần gạn hết phần vỏ đó đi. Chà lại một lần tiếp nữa nếu thấy vỏ đậu nành chưa sạch hẳn nhé. Và bạn vớt hạt đậu nành ra, để ráo.

Bước 3:

– Cho đậu nành vào nồi, đổ 2 cup nước vào cùng và đun ở lửa vừa trong 15 phút.

Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 4

– Nếu có bọt trào ra bên ngoài thì bạn hơi hé vung ra nhé.

Bước 4:

– Sau 15 phút, bạn tắt bếp và đổ nước lã vào đậu, loại bỏ nốt vỏ đậu còn sót lại và để ráo.

Bước 5:

– Bạn dùng 1 cup đậu cho 2 cốc sữa. Cho đậu nành vào máy xay Bạn nếm nếm thêm hạt điều, vừng trắng vào cùng 2 cup nước lạnh Nếu các thành phần hỗn hợp đặc quá, bạn có thể nêm thêm nước. Xay tất cả các nguyên vật liệu cần thiết trong 2 phút cho đến khi tất cả hổn hợp mềm mượt và mịn như kem.

Học cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 5

Bước 6:

– Cho thêm 1 cup nước và 1 thìa cà phê muối và xay tiếp.

Bước 7:

– Đổ sữa đậu nành vào cốc và hưởng thụ nhé.

Học cách chế biến sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè 6

Những xem xét khi làm sữa đậu nành kiểu Hàn:

– Nếu đậu nành có những hạt màu nâu và bị hỏng thì bạn nhớ nhặt sạch chúng ra nhé. Chúng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng món sữa của bạn đấy.

– Khi đun đậu nành bước 3, bạn không nên đun quá lâu 15 phút vì nó sẽ có mùi như đậu tương đặc và mất vị ngon.

– Bạn có thể nấu sẵn hạt đậu nành và để trong tủ lạnh để dùng dần cho cả tuần.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm sữa đậu nành kiểu Hàn này nhé!

(Theo Maangchi)

The post Học cách chế biến sữa đậu nành kiểu Hàn cho ngày hè appeared first on Tối nay ăn gì.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *