nấu ăn web: Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô)

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô):

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô):

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô):  Bắp tươi giàu chất xơ: Một cốc sữa bắp tươi cung cấp 18.4% lượng chất xơ cần thiết hằng ngày cho cơ thể, lượng chất xơ cao chính là lợi ích lớn nhất của bắp, chất xơ giúp giảm hàm lượng […]hướng dẫn nấu ăn

The post Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô) appeared first on .

Giá trị dinh dưỡng và tính năng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô):  Bắp tươi giàu chất xơ: Một cốc sữa bắp tươi cung cấp 18.4% lượng chất xơ cần thiết hằng ngày cho cơ thể, lượng chất xơ cao chính là ích lợi lớn nhất của bắp, chất xơ giúp giảm hàm lượng cholesterol và giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, ngoài ra chất xơ còn giúp giảm lượng đường trong máu đối với tín đồ bị bệnh tiểu đường.

Giá trị dinh dưỡng và chức năng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô)

Giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô)

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô)

1. Công dụng từ bắp (ngô):

Một trong những tác dụng của bắp sẽ là chứa hàm lượng cao các dưỡng chất, một trong số những dưỡng chất quan trọng:

  • Vitamin B1: chất cần thiết cho sự chuyển hóa của Carbon-hidrat
  • Vitamin B5: giúp sức cho các chức năng cơ thể
  • Axit folic: giúp sản sinh ra tế bào mới, quan trọng trong suốt quá trình mang thai
  • Vitamin C: tăng sức đề kháng giúp ngăn ngừa bệnh tật

2. Giá trị dinh dưỡng có trong hạt bắp:

Bắp tươi giàu chất xơ: Một cốc sữa bắp tươi cung cấp 18.4% lượng chất xơ cần thiết hằng ngày cho cơ thể, lượng chất xơ cao chính là tiện ích lớn nhất của bắp, chất xơ giúp giảm hàm lượng cholesterol và giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư, ngoài ra chất xơ còn giúp giảm lượng đường trong máu đối với người bị bệnh tiểu đường.

Bắp tươi là nguồn cung cấp đáng quá bất ngờ các loại vitamin bao gồm axit folic, niaxin và vitamin C, axit forlic trong bắp được biết đến như là một trong nhân tố đặc trưng trong việc ngăn ngừa chứng khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh, nó cũng cực kỳ quan trọng đặc biệt trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim, dựa vào các nghiên cứu có thể thấy rằng, axit folic có thể ngăn chặn sự hình thành của các Homocysteine – một loại amino axit, trong cơ thể nếu  gia tăng chất này sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và axit forlic giúp ngăn chặn việc này xảy ra.

3. Sữa Bắp – thức uống bổ dưỡng cho cơ thể:

  • Sữa bắp tươi: là thức uống được gia công từ bắp tươi, có hương thơmlôi cuốn khi uống bạn có thể nấu nóngnếu muốn nó không chỉ nhiều dưỡng chất mà còn làm trung hòa độ cồn trong rượu bia và giải nhiệt mùa hè tốt nhất có thể  Sữa bắp xuất sắc cho sức khoẻ, nhưng theo các chuyên gia về dinh dưỡng, sử dụng bắp ở dạng nguyên hạt là tương thích nhất, vì nó chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng bổ ích cho sức khỏe.
  • Sữa bắp cực tốt đối với hệ tiêu hóa: Thành phần chính của bắp ngô có trong hạt bắp là tinh bột, do đó rất dễ được hệ tiêu hóa hấp thu bạn sẽ không phải lo lắng về tiêu hóa khi dùng rất nhiều sữa bắp hàng ngày. Bên cạnh đó việc hấp thu xuất sắc lượng chất từ tinh bột sẽ làm giảm nguy cơ bị một số vấn đề về tiêu hóa khác như vấn đề táo bón, hay tiêu chảy. Thành phần tinh bột trong sữa bắp cũng giúp bạn ổn định lượng đường trong máu.
  • Sữa bắp cũng có tác dụng giỏi với mắt: Trong bắp cũng có chứa lượng vitamin A nhất định rất có ích cho mắt của bạn, đặc biệt trong bắp còn có chứa lutein và zeaxanthin 2 chất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Do đó sữa bắp cũng có những tính năng trên đối với thị lực của bạn.
  • Sữa bắp có tính năng xuất sắc với não bộ: Trong hạt bắp đựng nhiều vitamin nhóm B như B1,B5 và B3 giúp bạn cải thiện tình trạng hay quên, hay giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở bạn già. Vitamin B và tinh bột trong sữa bắp cũng giúp bạn duy trì lượng đường trong máu , giúp não bộ của bạn hoạt động xuất sắc hơn trong tình trạng căng thẳng và phải làm nhiều việc.
  • Sữa bắp xuất sắc với thanh nữ mang thai và những fan thiếu máu: Như bạn biết axit folic rất cần cho đàn bà mang thai, trong sữa bắp có chứa thành phần này. Axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, rất cần cho người thiếu máu. Vitamin C trong sữa bắp giúp bà bầu tăng tốc sức đề kháng.
  • Sữa bắp xuất sắc với tim mạch của bạn: Trong bắp có chứa lutein, folate, vitamin B3, magesium  – những chất này có chức năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các nguy cơ về đau tim và các nguy cơ đột quỵ
  • Sữa bắp ngăn ngừa lão hóa nhanh: Ngoài các chức năng kể trên, trong sữa bắp còn có chứa chất béo lecithin- có công dụng với vỏ bọc hệ thần kinh và Vitamin E có tác dụng chống oxy hóaxuất sắc giúp cải thiện làn da và điều hòa khí huyết ởđàn bà rất phù hợp cho việc làm đẹp.

Sữa bắp hay còn được gọi là sữa bột bắp là 1 loại thực phẩm ở dạng lỏng (có thể ở mức độ lỏng bỏng hoặc sệt hơn) được chế biến từ nguyên liệu là bắp bằng cách thức nghiền nghiền nhỏ hạt ngô để thu bột bắp và thu thập các dư lượng sữa từ ngô tiếp đến hấp chín Nếu tự chế biến sữa bắp tại nhà, cần để ý khi đun phải quậy liền tay, không nên cho lửa lớn và vừa sôi thì tắt bếp. Chỉ có thể dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh hai ngày. Nhiều nơi khi chế biến có gia thêm các chất bảo quản để giữ được dài lâu Hy vọng với bài viết này, bạn đã có thêm thông tin về giá trị dinh dưỡng từ món sữa bắp, đừng quên đón đọc các món ngon được cập nhât từng ngày tại MecuBen.com nhé.

The post Giá trị dinh dưỡng và tính năng chữa bệnh của sữa bắp (Sữa ngô) appeared first on .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *