web nấu ăn ngon: Công dụng tuyệt vời của rau má

Công dụng tuyệt vời của rau má:

Công dụng tuyệt vời của rau má:

Một số công dụng thú vị của rau má bao gồm: giúp vết thương mau lành, cải thiện sức khỏe của da, tăng cường khả năng nhận thức, làm dịu chứng rối loạn thần kinh, chữa các vấn đề về hô hấp và hệ tuần hoàn. Tổng quan về rau má Rau má còn gọi […]hướng dẫn nấu ăn

The post Công dụng tuyệt vời của rau má appeared first on Hello Bacsi.

Một số tác dụng thú vị của rau má bao gồm: giúp vết thương mau lành, cải thiện sức lực của da, tăng cường khả năng nhận thức, làm dịu chứng rối loạn thần kinh, chữa các vấn đề về hô hấp và hệ tuần hoàn.

Tổng quan về rau má

Rau má còn được gọi là tinh huyết thảo, là loại cỏ mọc bò, cuống lá dài từ 2-4cm nối dài từ thân. Rau má là một loại thảo dược lâu năm có lá xanh hình quạt, thường được thu hoạch và dùng cho các mục đích y học. Loại thảo mộc này có bắt đầu và lịch sử lâu đời ở Trung Quốc, Nhật Bản và Ấn Độ. Hiện các bác sĩ ở Hoa Kỳ và châu Âu đã ban đầu chăm chú tới các tác dụng về sự khỏe mạnh của loại thảo dược này.

Trung tâm y tế đại học Marryland đã giới thiệu cảnh báo khi dùng loại thảo dược này quá 6 tuần mà không có ý kiến của bác sĩ. Những fan từng mắc bệnh gan và những fan có tiền sử bị tổn thương da do ung thư cũng không nên uống rau má.

Các lợi ích của rau má

Chữa các bệnh về tĩnh mạch

Rau má có thể giúp giảm sưng và bức tốc lưu thông máu huyết đối với những bạn bị bệnh về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch (một căn bệnh gây ứ máu ở chân).

Một nghiên cứu được chào làng trong ngành mạch học vào năm 2001 đã theo cho các đối tượng bị tăng huyết áp tĩnh mạch dùng giả dược hay rau má và theo dõi họ trong 4 tuần. Kết thúc thời hạn, những triệu chứng như phù mắt cá, sưng tấy,đau nhức chuột rút, mệt mỏi ở chi dưới đều giảm rõ rệt ở những đối tượng uống rau má.

Các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng dùng rau má khoảng 180mg một ngày có kết quả trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến cao huyết áp.

Phục hồi vết thương

Vốn được dùng để trị các vết thương nhẹ, rau má có chứa các hóa chất được gọi là triterpenoids được cho là có tác dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tăng các chất chống oxy hóa ở vùng da bị thương, giúp da săn chắc và tăng cường lưu thông máu huyết đến vùng cơ thể bị thương.

Một nghiên cứu vào năm 2006 đã thử nghiệm công dụng hồi phục của rau má đối với các vết thương ở chuột. Kết quả cho thấy các vết thương được điều trị bằng chiết xuất lá rau má hồi phục nhanh hơn rất nhiều so với các vết thương không được chữa trị. Dù vẫn còn thiếu các thử nghiệm trên tín đồ nhưng bằng chứng này có vẻ đã củng cố cách dùng truyền thống của rau má: một loại thảo dược trị thương.

Giảm lo âu

Chất triterpenoid trong rau má có thể giúp bạn giảm lo sợ và tăng tốc các chức năng thần kinh đối ở nhiều người.

Theo một nghiên cứu vào năm 2000 được đăng trên tạp chí Bệnh học Tâm thần lâm sàng, bệnh nhân thường ít bị giật mình bởi tiếng ồn hơn từ 30-60 phút kể từ khi uống rau má.

Dù nghiên cứu này cho biết rau má có thể có chức năng chống lo ngại ở fan nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định rõ tác dụng của rau má trong việc điều trị các triệu chứng lo lắng.

Cải thiện khả năng nhận thức

Các nghiên cứu đã cho thấy rau má có ảnh hưởng trực sau đó khả năng nhận thức. Nguyên nhân chính là do chiết xuất rau má có tính năng tích cực đến hệ tuần hoàn trong cơ thể, giúp đẩy mạnh oxy hóa trong não và cải thiện các chuyển động nhận thức. Chất chống oxy hóa trong rau má cũng góp thêm phần kích động các đường dẫn thần kinh bằng cách xóa bỏ các mảng bám và các gốc tự do trong não.

Điều này “biến” rau má trở thành một loại “thuốc bổ” phổ biến dành cho fan cao tuổi, bởi đã có nghiên cứu chứng minh rau má có thể giảm tốc độ ảnh hưởng của bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Có một bài thuốc truyền thống sử dụng lá rau má để trị các cơn đau dạ dày – chứng bệnh mà bây giờ bạn ta gọi là loét dạ dày. Bài thuốc này đến nay vẫn còntính năng đồng thời hoạt tính chống viêm nhiễm và chống ôxi hóa của lá rau má cũng có tính năng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.

Hỗ trợ hệ tuần hoàn

Rau má đóng hai vai trò lớn trong hệ tuần hoàn và cả hai đều bổ ích cho cơ thể người.

♦ Chiết xuất rau má có thể giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, giúp ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn.

♦ Rau má giúp kích thích lưu thông máu, giúp tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể và các cơ quan phần phía trong ruộtđặc trưng từ đó giúp các bộ phận và cơ quan nội tạng này chuyển động hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể

Từ bao đời nay tín đồ ta đã dùng rau má như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Do đó rau má có thể kích thích cơ thể thải ra các độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Quá trình thanh lọc cơ thể này giúp cắt giảm áp lực đối với thận và nhìn chung giúp thải độc tố gấp rút đồng thời vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng dịch.

Các lợi ích khác

Hàng nghìn năm nay, các thầy thuốc đã dùng rau má để chữa nhiều loại bệnh như bệnh chàm, phế quản, vẩy nến, nhiễm trùng đường hô hấp, loét, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt , hen suyễn và giang mai. Trong y học Trung Hoa, rau má có cách gọi khác là thảo dược “suối nguồn của cuộc sống” vì fan ta nghĩ rằng nó giúp kéo dài tuổi thọ. Dù vẫn chưa được các nghiên cứu khoa học chứng minh nhưng các nhà thảo dược học đôi khi vẫn kê đơn rau má để chữa mất ngủ, xơ cứng bì, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ, sẹo và chứng sần vỏ cam.

Những phản ứng dị ứng với rau má mà bạn có thể mắc phải bao gồm đỏ da, ngứa hoặc phát ban trên da. Bạn còn có thể bị đau bụng, buồn nôn hoặc thải ra phân có màu lạ.Dường như công dụng phụ của rau má còn có triệu chứng chóng mặt. Dù các triệu chứng này cũng như việc các hợp chất trong rau má phản ứng với nhau là khá hiếm nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng rau má.

The post Công dụng tuyệt vời và hoàn hảo nhất của rau má appeared first on Hello Bacsi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *